您好,欢迎来到YY LADIES FITNESS
BE A BETTER VERSION OF YOU, EVERYDAY
做更健康的自己
黄一洋的博客 BLOG
一洋会在博客里,用最能让您理解的方式和大家分享更多最新的、
以科学研究为根基的健康、营养、锻炼和习惯养成等方面的文章

健康饮食板块


我们身体的每一个细胞,都是由我们吃喝下去的东西构成的,吃的健康到底有多重要就不言而喻了。那到底怎么样吃才真的健康呢?

健身运动板块


我们都知道运动对身体好,可运动到底对我们的身体有什么好处?到底怎么样运动才能算是科学的健身呢?什么样的运动才适合自己呢?

行为习惯板块


管住嘴,迈开腿,真的就那么简单吗?怎么可能呢,人可是习惯养成的动物。那到底要怎么样才能把健康的生活方式慢慢地变成和我们不可分割的一部分呢?

其它方面文章


健康的生活,除了吃的健康,坚持锻炼,保持良好的生活习惯,还有很多方面我们需要了解的。如保持积极得生活态度,良好的家庭氛围,一份喜欢的工作作等等。

黄一洋的简介
ABOUT ME
  • 美国运动协会 (American Council on Exercise )认证
    • 健康导师(Health Coach)
    • 健身教练(Personal Trainer & Group Fitness Instructor)
    • 营养摄入专业指导 (Fitness Nutrition Specialist)
    • 体重控制专业指导 (Weight Management Specialist)
  • Canadian Fitness Professionals (CanFitPro)的注册会员

现在居住和工作于加拿大安大略多伦多市。目前对多伦多的女性客户提供一对一,面对面的健康饮食和健身等方面的指导。也同时对非多伦多地区的客户提供网络指导。 “终身学习,健康快乐,助人分享”是一洋给自己贴的标签。

希望能在这里,用最能让理解的方式和大家分享更多最新的、以科学研究为根基的健康、养身、 营养、饮食 、健身、锻炼和习惯养成等方面的知识。

我郑重承诺,所有文章均为原创、都基于各大领域学术论文或教科书。我也都将把参考文献列出供大家参照。转载分享必须清楚标明出处,否则我将会追究法律责任。 希望能成为更多的朋友的健康引路人 。

同时也希望能在这里,和你一起,做更健康的自己 !

联系方式


个人微信号

如果您有健身、饮食方面的问题,可以直接添加我的微信:YY_LADIES_FITNESS



联系电话:+1 647-321-3888
电子邮件:contact@yyladiesfitness.com



你也可以直接给我发邮件哦,我会在2-3个工作日内给您回复。

发送邮件